Le quizz Physioptim

Saurez-vous déjouer les pièges des idées reçues liées à votre entrainement sportif, à votre équipement ou encore à votre alimentation ?

Prêt ? Partez !

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Question 1 sur 9

Il faut effectuer des séances de footing de plus de 2 heures pour préparer un marathon.
 
 

Question 1 sur 9

Question 2 sur 9

Le coureur vétéran doit développer d’autres qualités que celle de l’endurance s’il souhaite continuer à progresser.
 
 

Question 2 sur 9

Question 3 sur 9

Plus je passe de temps à m’entraîner, plus je progresse.
 
 

Question 3 sur 9

Question 4 sur 9

S’entraîner à jeun est une bonne stratégie pour progresser.

 
 

Question 4 sur 9

Question 5 sur 9

3 séances d’entraînement par semaine suffisent pour progresser.
 
 

Question 5 sur 9

Question 6 sur 9

Manger des féculents lors du repas qui précède une compétition est la meilleure stratégie pour être performant.
 
 

Question 6 sur 9

Question 7 sur 9

Le sportif doit consommer peu de graisses s’il ne veut pas grossir.
 
 

Question 7 sur 9

Question 8 sur 9

Il faut consommer une boisson énergétique pendant l’entraînement.

 
 

Question 8 sur 9

Question 9 sur 9

Dans les sports d’endurance il faut manger des féculents midi et soir.
 
 

Question 9 sur 9