Comment être à 100% de votre rendement le jour J en 5 points

Atteindre vos limites, utiliser 100% de vos performances le jour de l’épreuve, c’est le but de chaque sportif. Pour atteindre ce fatidique pourcentage à trois chiffres, nous vous proposons cinq pistes.

Un entraînement de qualité

Vous l’avez très certainement déjà ! Nous pouvons toutefois intervenir en collaboration avec votre coach sportif ou votre entraîneur afin d’affiner votre programme d’entraînement sportif en fonction de votre état physiologique.

Un suivi médical efficace

Avez-vous un médecin dans votre équipe ou, si vous êtes un sportif individuel, voyez-vous un spécialiste régulièrement ? Tout comme pour l’entraînement, nous pouvons intervenir en collaboration avec votre médecin du sport afin de travailler sur votre état de santé.

Être en bonne santé… tout simplement !

Cela peut paraître banal mais, si vous n’êtes pas en bonne santé, votre corps ne réagira pas de façon optimale le jour de l’épreuve, et vous n’atteindrez pas votre rendement maximal.

Notre rôle est de mettre votre organisme dans les meilleures dispositions pour répondre favorablement aux entraînements proposés. Vous limiterez les risques de blessure, développerez votre capacité à récupérer et dépasserez les limites de votre performance.

Une prise en charge individuelle

Chez Physioptim, nous sommes intimement convaincus que chaque sportif est unique. Nous commençons donc par effectuer une analyse complète de vos facteurs environnementaux :

  • Qui cuisine ?
  • De quelle façon vous entrainez-vous, chez vous ou en club ?
  • Avez-vous des antécédents familiaux pour certaines maladies ?
  • Une activité sportive intensive peut-elle aggraver ces éventuelles difficultés de santé ?

Cela nous permettra de travailler votre terrain immunitaire et d’améliorer votre santé.

Et qui dit bonne santé, dit performances accrues !

Pour un rendement à 100% le jour J

Travaillons ensemble à vos performances

Contactez-nous

Testez vos connaissances

Saurez-vous déjouer les idées reçues ?

Accéder au quizz

POUR UN RENDEMENT À 100% LE JOUR J

Travaillons ensemble à vos performances

Contactez-nous