Séminaire Optimal Training : boostez vos performances en une journée !

Une journée sous le signe de la physiologie optimale 

Le programme de la journée se décompose en quatre modules complémentaires qui vous permettront d’éviter les erreurs trop fréquemment rencontrées dans le domaine du sport.

Le petit-déjeuner
Repenser votre routine matinale

Le repas d’avant compétition
Il ne vous fera rien gagner mais il peut tout vous faire perdre

Les étirements
Lesquels, avant et après l’effort

L’échauffement
Et si révisait ses gammes ? 

Vous ferez du contenu de cette journée un allié indispensable qui vous servira de référentiel tout au long de votre pratique sportive.